Основи масажу. Упорядник Безерко І.В.

Основи масажу

Посібник з «Основ масажу» розраховано на здобувачів освіти, які навчаються за професіями: «Соціальний робітник» і «Помічник вихователя».

Мета посібника – дати можливість вивчення основ класичного, реабілітаційного і спортивного масажу, здобути знання, набути вмінь і практичних навичок з основних і додаткових способів масажу.

Завдання:

• сформувати теоретичні основи масажу;
• визначити фізіологічні механізми дії прийомів масажу на організм людини;
• правильно проводити основні та допоміжні прийоми масажу;
• оволодіти методикою спортивного масажу залежно від виду спорту, характеру та етапу тренування спортсмена;
• оцінити вплив масажу на організм людини;
• оволодіти прийомами правильного використання додаткових прийомів механічного масажу (використання електромасажерів, масажних банок, гідро – та вакуумного масажів).

У посібнику висвітлено загальні анатомічні та фізіологічні основи, види та техніка лікувального масажу, покази та протипокази до проведення масажу, основи лікувальної фізкультури в поєднанні з масажем, особливості поєднання масажу з іншими немедикаментозними методиками лікування. Описана клінічна характеристика, особливості, техніка і методика масажу при захворюваннях та травмуваннях опорно – рухового апарату, нервової системи, внутрішніх органів, шкіри та ендокринної систем, при порушеннях обміну речовин, після оперативних втручань, педіатрії. Велика кількість схем та малюнків, робить посібник більш доступним та зрозумілим.

Матеріали розглянуті на засіданні методичної комісії майстрів виробничого навчання та викладачів спецдисциплін з підготовки помічників вихователя, соціальних робітників, схвалені як посібник для здобувачів освіти, які навчаються за спеціальностями: «Соціальний робітник» і «Помічник вихователя».

Упорядник: БЕЗЕРКО І.В., викладач

ЗМІСТ

Вступ………………….…………………………….………………….….……….5

1. Вплив масажу на різні системи організму…………….………….…….…….6

2. Системи масажу…………………………………………………….…………11

3. Види масажу………………………………………………………..………….12

4. Методи масажу……………………………………………..………………….14

5 . Дренажний масаж……………………………………………………………..17

6. Техніка масажу……………………………………………………………….19

7. Вібраційний масаж – техніка, показання та протипоказання………………37

8. Прийоми сегментарного масажу……………………………………………39

9. Площинне сегментарне погладжування обома руками…………………….41

10. Загальний масаж………………………………………………………………46

11. Організація праці масажиста. Підготовка спеціалістів з масажу. Призначення масажу………………………………….…………………………47

12. Поєднання масажу з іншими методами лікування…………….………….51

13. Окремі методики і техніка лікувально-реабілітаційного масажу…………54

14. Самомасаж……………………………………………………………………57

15. Техніка та методика масажу окремих ділянок тіла…..…………………..78

16. Техніка масажу спини………………………………………………………..82

17. Техніка масажу грудей, живота…………………………………………….83

18. Техніка масажу верхніх кінцівок……………………………………………85

19. Техніка масажу нижніх кінцівок…………………………………………….87

20. Лікувальний баночний масаж……………………………………………….90

21. Особливості класичного апаратного масажу……………..………………94

22. Як часто і коли краще виконувати масаж…………………………………97

23. Позбавлення від целюліту народними та косметичними засобами…………………………………………………………………………..97

24. Методика проведення масажу……………………………………………102

25. Різновиди апаратних методик…………………………………………….105

26. Види маніпуляцій…………………………………………………………..108

Перелік використаної літератури……..………………………………………..117