Попередження суїцидальної поведінки

у підлітків

Соціально-економічна ситуація, що складалася в Україні, вимагає термінового вирішення психологічного захисту учнівської молоді. Результати соціально-психологічних досліджень свідчать, що значна частина підлітків відчуває депресію, самотність, невпевненість у завтрашньому дні, має проблеми у стосунках з дорослими та підлітками.

Сьогодні Україна ввійшла до групи країн із високим рівним суїцидальної активності (більше 20 самогубств на 100 тис. населення).

Самогубство (суїцид) - це крайній вид аутоагресії, навмисне самопозбавлення життя.

Перехідний період у підлітків - складний процес становлення особистості. Для одних він проходить у відповідності із загальними фізіологічними нормами, для інших - набагато складніше. Основними факторами, що впливають на психоемоційну поведінку дитини є соціальне середовище, сім’я, оточення, де вона виховується і виростає. Саме негативні фактори змушують інколи психічно неврівноважених дітей до суїцидальних дій і трагедій. Батьки, сусіди, педагоги не завжди до кінця розуміють тих обставин, що спонукали дитину до подібних кроків.

У деяких дітей інколи виникають глибокі душевні страждання, яких вони не можуть подолати самотужки. Вважається, що основними причинами суїциду є певна негативна ситуація в сім’ї, конфлікти з батьками чи друзями, несправедливе приниження старшими та відчуженість. Сурові реалії буття, вплив масової субкультури, де пропагується насильство та культ смерті, теж можуть спровокувати підлітка до суїциду. Для нестійкої психіки дитини, яка чутливо, емоційно реагує на ті чи інші події подібна маскультура може бути фатальною.

Перехідний вік - це період в житті підлітка, коли підвищена емоційність, вразлива чутливість до оточуючого світу та глибока переконаність у власній правоті. Саме такий психоемоційний стан може спровокувати суїцид. Особливо болісно відчувають свої внутрішні проблеми діти у неповних сім’ях. З метою стримати свої душевні страждання підліток замикається в собі, або йде «розважитись» до своїх сумнівних друзів. Однак знайти полегшення, відповіді на свої непрості життєві питання йому, часом, просто ні в кого, і від таких песимістичних думок, у стані глибокої душевної депресії у підлітка можуть виникнути спроби суїциду.

Досить часто причиною суїциду в підлітковому віці є перше нерозділене кохання. Для вразливого, емоційного підлітка це може бути не тільки крахом його почуттів, але й повною втратою сенсу життя. І вести при цьому розмову, що таких романтичних, закоханих почуттів у їхньому житті ще буде багато, зайве. Підліток цього не розуміє і ваших слів не сприймає. В його свідомості виникає думка, що над ним, над його почуттями просто іронізують, насміхаються. І саме такий психоемоційний стан може підштовхнути підлітка до суїциду.

Інколи причиною суїциду у дітей є досить високі вимоги батьків стосовно їхнього навчання у ліцеї. І якщо дитина не може справитися з поставленими завданнями, вона відчуває свою внутрішню неповноцінність і в неї, мимоволі, виникають тяжкі думки. Також існує велика помилка батьків, коли в процесі виховання, протягом певного часу, вони хочуть закласти дітям те, про що мріяли колись самі. В такому разі підліток не тільки не в змозі сформуватися як особистість, але й приходить до думки, що він, насправді, нікчема, ні на що не здатен. Через це у сім’ї постійно виникають конфлікти, психологічний тиск на підлітка, який може призвести до суїциду.

Ознаками емоційних порушень є такі зміни:

  • Øвтрата апетиту або імпульсивне переїдання, безсоння або підвищена сонливість протягом останніх днів;
  • Øскарги на соматичне нездужання (болі в животі, головні болі, постійну кволість);
  • Øзневажливе ставлення до своєї зовнішності;
  • Øпостійне почуття самотності, провини або суму;
  • Øвідчуття апатії під час перебування у звичному оточенні або при виконанні роботи, яка раніше приносила задоволення;
  • Øуникання контактів, ізоляція від друзів і сімї, перетворення на людину-одинака;
  • Øпорушення уваги із зниженням якості виконуваної роботи;
  • Øзаглиблення в роздуми про смерть;
  • Øвідсутність планів на майбутнє («Чому це мене повинно хвилювати? Адже завтра я можу померти.»).

Мотиви суїцидальних вчинків

Психологи виділяють десять основних мотивів суїцидальної поведінки серед дітей:

  • Øпереживання образи, одинокості, відчуженості, неможливість бути зрозумілим;
  • Øреальна або уявна втрата батьківської любові, нерозділене кохання, ревнощі;
  • Øпереживання, пов’язані із смертю одного з батьків, розлученням батьків;
  • Øпочуття провини, сорому, образи, незадоволеність собою;
  • Øстрах перед ганьбою, приниженням, глузуванням;
  • Øстрах перед покаранням;
  • Øлюбовні невдачі, сексуальні ексцеси, вагітність;
  • Øпочуття помсти, погроз, шантажу;
  • Øбажання привернути до себе увагу, викликати жаль, співчуття;
  • Øспівчуття або наслідування приятелів, героїв книг, кінофільмів.

Ранні ознаки суїцидальних намірів

Проблема самогубства є актуальною, тому педагогам та батькам слід мати уявлення про ранні ознаки суїцидальних намірів і вміти їх розрізняти. До таких ознак відносять:

  • ØПопередня спроба самогубства: у багатьох молодих людей, котрі закінчують життя самогубством, було спроба суїциду раніше.
  • ØУсні загрози: деякі суїциданти досить чітко говорять про свої наміри. Існують прямі твердження: «Я не можу цього витримати», «Я не хочу більше жити», «Я хочу покінчити із собою». Часто вислови можуть бути замасковані: «Ви не повинні за мене турбуватись», «Я не хочу створювати вам  проблеми», «Скоро, дуже скоро цей біль буде позаду», «Вони дуже скоро пожаліють, коли я їх залишу» і т. п. Всі загрози повинні сприйматися серйозно.
  • ØЗміни в поведінці: наприклад, активні люди можуть стати замкнутими і заглибитись у себе; нерішучі люди можуть здійснювати надзвичайно ризиковані вчинки.
  • ØТоксикоманія, наркоманія, алкоголізм.
  • ØНезвичні покупки: людина може прагнути купити зброю, мотузку та інші речі, які можуть викликати у вас підозру.
  • ØВідмова від власності: той, хто вирішив здійснити самогубство, може роздавати власні речі.
  • ØОзнаки депресії: це можуть бути зміни у вживанні їжі, порушення сну, тривожність, неврівноваженість, втрата інтересу до будь-якої діяльності.
  • ØПроблеми в навчальному закладі: пропуски уроків, емоційні вибухи або інша поведінка невластива даній дитині і т. п.
  • ØТеми смерті: бажання закінчити своє життя може проявлятися в малюнках, у поезії, записах у щоденнику і т. п.
  • ØРаптові (неочікувані) стани ейфорії: людина має щасливий вигляд після тривалого депресивного стану – це означає, що вона відчуває полегшення від остаточно прийнятого рішення про скоєння самогубства.
  • ØІнші ознаки: часті інциденти, скарги та фізичний стан організму, гіперактивність, агресивність, неадекватна поведінка з метою привернення уваги або досить тривале переживання горя після втрати когось.

Складно зрозуміти мотив поведінки, але завдання людини бути чуйною й уважною до кожного. Треба створити такий психологічний клімат, щоб ніхто не почувався самотнім, невизнаним і неповноцінним.

Профілактика суїциду в багатьох випадках залежить від самих батьків та атмосфери сімейних стосунків. Батькам важливо пам’ятати, що дитині, особливо підлітку, життєво необхідні їх увага та постійна турбота, розуміння тих невідкладних проблем, які досить часто виникають у підлітковому віці. Ще змалечку, в дітях слід виховувати особистість, впевненість у собі, відповідальність, формувати почуття гідності, честі, милосердя, поваги до старших та немічних. І, звичайно, виховувати почуття патріотизму, відданості своєму народу та обраній професії. Особливу увагу слід приділяти тому, чим цікавиться, окрім занять в ліцеї, ваш підліток. Важливо, щоб дитина усвідомила, що вирішення тих чи інших проблем у її житті завжди є і вона може розраховувати на розуміння і підтримку батьків та дорослих.

Рекомендації для батьків щодо попередження психоемоційних розладів у дітей

  • ØСлідкувати, щоб діти пили багато води (не менше 2 л на день).
  • ØЗабезпечити дітям здорове харчування (багато свіжих фруктів та овочів).
  • ØЗабезпечити нормоване фізичне навантаження.
  • ØОрганізувати повноцінний відпочинок, достатній сон.
  • ØДозувати час перегляду телевізора та занять із комп’ютером.
  • ØКонтролювати зміст телепрограм, дисків, відеоігор, книг та журналів.
  • ØЗаборонити лихослів’я у домашньому колі.
  • ØФормувати відразу до алкоголю, паління, наркотиків, нецензурної лайки.
  • Ø Допомагати у виборі якісного кола спілкування, гідних друзів.
  • Ø Розвивати постійні дружні стосунки в сімї, непідробний інтерес до справ та внутрішнього світу дитини, готовність у будь-який момент прийти на допомогу.
  • Ø Підвищувати авторитет батьків у сімї, встановлювати розумні правила та вимоги, запровадити чіткий перелік обмежень та заборон.
  • Ø Ставити перед дитиною досяжні цілі, допомагати у виборі оптимального життєвого шляху.
  • Ø Спільно долати труднощі та перешкоди, культивувати творчий підхід до розв’язання проблемних ситуацій.
  • Ø Вірити в дитину, в її найкращі риси та сторони особистості.
  • Ø Виявляти до дитини ніжні почуття, турботу і увагу.
  • Ø Виробляти позитивне мислення, виховувати любов до життя.